Taller teórico-práctico en el que aprenderás en detalle todo lo que necesitas para controlar tu ansiedad de comer

Workbook interactivo para hacer las actividades prácticas y fijar tus aprendizajes

Lista de snacks saludables que no engordan para que tengas opciones cuando te dé hambre o ganas de comer entre comidas

Audio de meditación guiada descargable para utilizar desde tu celular cuando necesites relajarte o practicar el Mindful Eating

Acceso de por vida al Taller para revisarlo y verlo todas las veces que quieras