Acompañamiento práctico para recuperar el control real sin fuerza de voluntad 

Herramientas simples para comer con calma y sin culpa incluso en días caóticos 

Apoyo diario para no volver al automático en noches, fines de semana y reuniones 

Audios y prácticas cortas de regulación interna 

Menús y recetas fáciles como apoyo (sin obligación ni restricciones) 

Rutinas de ejercicio opcionales, cortas y efectivas 

Resolución de dudas y acompañamiento cercano 

Acceso a todo el material para siempre 

Bonus exclusivos 

¡Una Navidad más ligera, más humana y sin guerra con la comida!